Выпуск 59: Cтресс и эмоциональное выгорание

Друзья! Мы с вами уже больше 4 лет  и пришло время признать: мы такие же люди, как и все остальные. У нас тоже бывают стрессы, «плохие дни» и мы не понаслышке знаем, что такое выгорание. Поэтому, пользуясь служебным положением, мы позвали в гости наикрутейших экспертов в этой области и устроили им допрос с  пристрастием.

В гостях у нас были:

Алена Алешина — владелец и директор по развитию компании EQuator, автор книги «Эмоциональный интеллект. Российская практика»

Екатерина Макарова — психотерапевт, психоаналитик, председатель комитета по личной терапии Профессиональной Психотерапевтической Лиги.

Спрашивали о наболевшем наши непостоянные и самые депрессивные ведущие Татьяна Зинченко и Сергей Атрощенков.

В качестве наболевшего было:

  • Эмоциональный интеллект в России и других странах — есть ли отличия?
  • Как измеряют эмоциональный интеллект?
  • Как отличить грустняшки от эмоционального выгорания?
  • Про печаль и задумчивость как фишечки нашей ментальности
  • Про психосоматику
  • Что такое рабочий стресс и откуда он берётся
  • Про бёрнаут и плохо ли это
  • «Русское страдание как смысл жизни»
  • Как бёрнаут одного человека влияет на весь коллектив?
  • Про прокрастинацию с позиции психотерапии
  • Что делать со стрессом — своим и своей команды?
  • Как формируется стрессоустойчивость?
  • Как правильно отдыхать?
  • Мастурбация как способ классно отдохнуть
  • Напутственное слово от наших экспертов

Разговор получился настолько глубоким, что наши ведущие забыли про постоянные рубрики от RadioQA. А после выключения записи ещё очень долго не давали экспертам покоя. Короче, так им надоели, что они даже согласились записать с нами ещё один выпуск. Поэтому: не переключайтесь!

To be continued…

Подробнее

Выпуск 58: Не один дома


Удалённая работа никого не оставляет равнодушным, вот и наши ведущие не смогли устоять. Экспертов в этот раз не пригласили, потому что решили, что и сами умные. В качестве выступающих от RadioQA были:

  • Андрей Мясников и его 3-недельный опыт удалённой работы в геймерском кресле
  • Татьяна Зинченко — попрыгунчик в офис и обратно с 4-летним опытом удалённой работы.
  • Ирина Елсукова — 7 летняя удалённая тестировщица плавно перетекающая в менеджеры.
  • Юлия Горшкова — старший (практически пожилой) тестировщик в Софт-Машине с 15-летним опытом удалённой работы.

Как самого молодого, Андрея заставили отжиматься проставляться. Чем и с вами делимся! Про промокоду SIDIMDOMA можно найти кучу всего интересного на more.tv

Наслаждайтесь!

О чём ещё мы поговорили:

  • Лучшие позы для удалённой работы или Как работать с дивана
  • Про StrictWorkflow плагин для браузера
  • Про практику декомпозиции задач
  • Работа с другими членами команды и синхронизация рабочего времени в условиях плавающего графика
  • Смещение графика работы при заказчиках из Штатов или других стран с сильно отличающимся часовым поясом
  • Коммуникации при удалённой работе
  • Discord — геймерская приблуда, которая работает (с комнатами-переговорками)
  • что делать если дома дети?
  • этикет на созвонах и лайфхаки
  • про полезные боты в Slack
  • как пережить дефицит общения находясь дома
  • реально ли пройти все курсы, записаться на все конференции, выучить все языки и похудеть/накачаться за время карантина

И, конечно, наши постоянные рубрики.

Плачь, Ярославна! (грусть-печаль, о которой хочется рассказать)
Zoom настолько дырявый, что у Тани на работе его запретили использовать до момента фикса всех уязвимостей.

Последний писк (самые новинки)
Олдскульных геймеров должен порадовать новый Fallout Sonora

Новости
Скайп, пока его все считали платформой для пожилых, взял и запустил конференции по ссылке без регистрации, как замену зуму

 

Мы постараемся сделать время вашей самоизоляции веселее.

Не переключайтесь!

Подробнее

Выпуск 57: Разрешение конфликтов


По странному стечению обстоятельств после предыдущего выпуска нам срочно понадобилась помощь специалистов по разрешению конфликтов. Поэтому мы собрались тем же РадиоКуашным составом, но позвали к себе умных людей, которые смогли нас успокоить.

От лица РадиоQA спрашивали:

Андрей Мясников — человек и томат, главный по конфликтам

Сергей Атрощенков — позитивность и неконфликтность всея РадиоQA

Татьяна Зинченко — задавала подозрительно много вопросов

В качестве экспертов в семейно-рабочих отношениях были:

Елена Татти — специалист по клиентскому сервису

Дмитрий Татти — soft-skills тренер, менеджер программ обучения сотрудников

О чём мы поговорили?

  • Что плохого в конфликтах?
  • Про виды и типы конфликтов
  • Может, тогда вообще не конфликтовать раз это так плохо?
  • Про конфликтную ситуацию и конфликтное поведение
  • Про неконфликтное разрешение ситуаций
  • А что если ничего не говорить и ждать, что всё само разрешится?
  • Кто такой people pleaser
  • Есть ли что-то хорошее в конфликтах?
  • Конфликт как новая возможность
  • Стадия разрешения конфликта
  • Конфликт как механизм создания комфортного окружения
  • Как проводить конфликт так, чтобы он не перешёл в войну?
  • Про стратегии поведения в конфликте
  • О медиации конфликтов
  • Об искусственно формируемых конфликтах и грязных манипуляциях

И, конечно, наши постоянные рубрики.

Плачь, Ярославна! (грусть-печаль, о которой хочется рассказать)

  • 31 марта SETI@home больше не будут собирать новые данные. Они будут заниматься только анализом уже собранных данных.
  • Таня нашла баг в Meetup.com, из-за которого новые мероприятия туда не постились, а уже существующие нельзя было апдейтить. И за всё это Таня ещё и заплатила 50 долларов

Последний писк (самые новинки)

Новости

 

После такого выпуска мы напридумывали новых.

Не переключайтесь!

Подробнее

Выпуск 55: А голову ты в айти не забыл?


Наши нерегулярные ведущие:

Татьяна Зинченко — создательница телеграм канала «ИТ для тугосерь» и совладелица 5 котов,

Сергей Атрощенков — петербуржец и единственный приличный человек на всё RadioQA

пригласили в гости и заставили отдуваться за всех нетехнических специалистов Викторию Придатко, которая в перерывах между путешествиями (а она посетила уже 89 стран) успела создать агенство VP Team и вывести его на международный уровень.

Начали с обсуждения специалистов, которые в айти вошли, но технического бекграунда у них нет. А закончили традиционным обсуждением курсов и порно. Судите сами:

  • Как вы получали свои знания в ИТ
  • Самые забавные случаи на курсах, которые вы видели
  • Особенности обучения неИТ специалиста
  • С чем связан тренд входа в айти из других специальностей? Только деньги? А есть ли эти деньги в айти, или лучше все-таки открыть свой маленький свечной заводик?
  • Грустное про техническое образование
  • Тренды в развитии курсов — будет ли их еще больше (в Украине, РФ)?
  • Помогает ли оконченный курс найти работу и начать зарабатывать на сыр и мед?
  • Тренды в обучении. Онлайн, офлайн, шаринг материалы университетов типа МиТ, Колтеха, Гарвард. Интерактивное обучение?
  • Зачем вообще курсы, если есть тысячи материалов крутых университетов, на разных языках и они в свободном доступе?
  • Как можно понять — даст ли курс результат или это просто очередной недо-мидл решил по легкому срубить бабла?
  • Существуют ли курсы, которые являются “чёрной меткой” в резюме?
  • Какой-бы курс\тренинг не связанный с айти, вы хотели бы сделать, и почему?

И наши традиционные рубрики:

Плачь, Ярославна!

— в Австралии хотят сделать авторизацию на порно сайты по лицу входящего

— про Вояджер-1 и как он до сих пор бороздит просторы за пределами Солнечной Системы на технологиях 1977 года

Новости:

срочный и супекритичный апдейт от Microsoft оказался не таким срочным и критичным.

— продуктовая ИТ компания хотела войти на ИТ рынок Беларуси и ужаснулась

— на одного единорога в мире ИТ стало больше

 

Приятного прослушивания!

Не переключайтесь.

Подробнее

Выпуск 53 Оттенка Мягкого

Таня Зинченко и Андрей Мясников в неспешном темпе поговорили с гостями: Марией Бендус и Игорем Лущиком про soft skills в разных странах, а ещё:

  • что такое софт скилы
  • софт скилы — это противопоставление профессионализму?
  • развитые софт скилы у интроверта — миф или реальность?
  • как развивать софт скилы?
  • что отличает софт скилы на Западе?
  • помогают ли они при устройстве на работу?
  • собеседование — про софт-скилы работодателя
  • что труднее развивать: хард или софт скилы? Что важнее для бизнеса?
  • кто такие токсичные люди?
  • отзывы с предыдущего места работы: законно или нет?
  • могут ли статусы в JIRA заменить стендапы и планёрки?
  • про письменные коммуникации
  • смайлики в официальной переписке: за и против.

 

А также наши стандартные рубрики:

Плачь, Ярославна!

Андрей Мясников плакал о том, что лизенции чарльза можно перемещать без ведома владельца.

Последний писк

Андрей Мясников радовался анонсу новой мобильной оси HarmonyOS для Хуавей

Таня Зинченко радовалась тому, что Samsung анонсировал две новые версии своего флагманского смартфона Galaxy Note: Note 10 и Note 10 Plus.

Новости

— Apple приняла решение о расширении программы bug bounty. Сейчас специалисты будут получать вознаграждение не только за нахождение уязвимостей в iPhone, но и в Mac и MacBook, а также в Apple TV и Apple Watch. Максимальная сумма вознаграждения достигнет миллиона долларов. На сегодня это самая высокая цена за нахождение багов на рынке.

— в официальном блоге GitHub была опубликована запись, в которой команда проекта презентует возможности GitHub Actions — нового API ресурса. Теперь разработчикам будет доступна непрерывная интеграция CI/CD, а владельцы публичных репозиториев смогут воспользоваться новинкой бесплатно.

 

Надеемся, вам понравится!

Не переключайтесь 🙂

Подробнее

Выпуск 44: Учись, студент!

Не успели мы оглянуться (хотя кое-кто и успел), как подоспела запись выпуска про обучение, школы, курсы и вот это вот всё.

Напоминаем, что делали выпуск незабываемым:

  • Станислав Косарев — развеял все секреты ближе к концу выпуска, спешите дослушать!
  • Василий Касимов — рассказал про проект «Хомячки» и почему это весело
  • Заал Льянов — приоткрыл завесу тайны над обучением в ЕПАМ
  • Андрей Мясников — ничего не приоткрыл, но задавал много вопросов
  • Татьяна Зинченко — подозрительно хихикала над развеиваемыми в конце выпуска секретами.

В выпуске обсудили:

  • что такое стажировка в тестировании и чем она отличается от рабства?
  • есть ли польза работодателю от стажёров?
  • создаются ли под стажёров специальные проекты и как это работает?
  • как попасть на стажировку?
  • оправдываются ли все те ожидания, что были в начале стажировки?
  • выгорание тренеров — что делать?
  • что от стажировки получают лично тренеры?
  • и многое другое.

В наших традиционных рубриках мы рассказали про:

Подробнее

Выпуск 23. Курсивом про курсы.

Он записался на курсы и за 14 дней потерял 2 недели

Выпуск 23 знаменателен не только тем, что он прошёл, и тем, что он был про обучение от реально обучающих, но также и тем, что мы слегка приоткрыли закулисье Radio QA, и пригласили на выпуск «тёмную лошадку».

Итак, с нами были:

Эд Изотов — преподаёт в школе Hillel  и знает, чем отличается коуч от коача. Говорил много, часто даже в тему.

Александра Ковалёва — руководит Softengi Training Center, в свободное время отлавливает спикеров и усиленно их менторит. После записи тайно пригласила всех в весенний Киев.

Андрей Мясников — активно участвовал в обучении тестировщиков и менеджеров. С тех пор он такой.

Алексей Виноградов — ничего не преподаёт, но обладает встроенным навыком задавания неудобных вопросов. Часто курсивом. В связи с чем на выпуске много молчал.

Яков Крамаренко — «тёмная лошадка» нашего выпуска. Говорил много о бесплатном образовании, нехотя согласился, что тренерам тоже нужно есть.

Татьяна Зинченко — пыталась руководить этим всем безобразием, но разве  реально перебить сразу 5 человек?

Мы обсудили:

  • реально ли чему-то научиться на курсах? И на каких реальнее?
  • должен ли быть у всех курсов общий базис?
  • должны ли курсы быть бесплатными? Возможно ли создать полностью бесплатный курс?
  • что сложнее: обучить сотрудника с нуля или переучить пришедшего после курсов?
  • эффективно ли обучать тестированию в ВУЗах и есть ли у этого будущее?
  • нужна ли сертификация для курсов и какой возможный путь её получения?
  • как правильно выбирать преподавателя и должны ли зависеть курсы от преподавателя?

Наши постоянные рубрики:

Новости:

Последний писк:

Плачь, Ярославна!

  • мы решили, что весна, птички щебечут, цветочки цветут и поэтому жаловаться нам не на что. Чего и вам желаем!

До новых встреч в эфире!

 

Подробнее

Спецвыпуск 15/16: Новогодний вечерник.

На полу горы пустых бутылок и битой посуды, на лицах стыд и синяки. Такова картина последствий любого корпоратива, но только не нашего. Вечер занимательных историй на Radio QA выдался по-домашнему уютный. Звучали стихи Андрея Мясникова в исполнении Алексея Виноградова. Сам же Андрей с выражением прочёл вслух детективный рассказ. Без умолку молчал Сергей Нестеренко. Выведали все секреты Тани Зинченко: кто пишет за нее тексты, озвучивает книгу (спойлер: оказалось, секрета никакого нет, Таня всё делает сама). Сергей Атрощенков находу сочинил и провел пару тренингов. Искрометно (как ему кажется) шутил Макс Михайлов, но из-за жестких временных рамок и цензуры почти все его шутки пришлось вырезать. Но ведь это только начало. Услышимся в новом сезоне!

PS: На ура зашла идея нанять актёров, чтобы разыграть выход в эфир совершенно незнакомых людей. За хорошую работу, Валентина Павловича мы после эфира накормили тарелкой супа.

Подвести итог выпуска хотелось бы словами одного великого современника: «Всех с прошедшим и наступающим Рождеством, с прошедшей Ханукой, с наступающим Новым Годом, здоровья, любви и хорошо отметить Новый Год, спокойных вам релизов и крепких нервов!»

Слово редакции: Вы слушаете этот выпуск в записи благодаря техническому прогрессу и Максиму Проценко. Мы постараемся впредь не путать его с Женей, Ильей и Сашей.. хотя не гарантируем, что не перепутаем с кем-либо еще.

Подробнее

Выпуск 15: Работаем за идею или за деньги?

В этом выпуске мы обсудили тему, на которую у каждого давно есть однозначный ответ, но традиционно растянули её на пару часов. А приверженцев разных точек зрения заставили отвечать на традиционные вопросы и менять свои взгляды на работу.

В подкасте участвовали: Сергей Атрощенков (VIAcode, Россия) и Рина Ужевко (EPAM, Россия) в красном углу ринга, а также Андрей Мясников (Wargaming, Беларусь) и Кирилл Брагин (GoodSellUs, Вьетнам) в синем углу ринга.

Рефери выступала Татьяна Зинченко (SaberEsPoder, Нидерланды).

В выпуске мы обсудили:

  • работа за деньги или за идею? — с точки зрения работника и руководителя
  • кого нанимают в первую очередь?
  • предателей мечты (spoileralert! некоторые сменили цвет угла ринга)
  • идеальную работу за деньги и за идею
  • самообучение (куда без него?)

И, конечно, наши постоянные рубрики.

Новости:

Последний писк:

Я работаю

Подробнее

Выпуск 12. Обучи меня, если сможешь.

Итак, наш 12-й выпуск был посвящён обучению. Так учиться или не учиться? Платить за своё обучение или не платить? А, может, и вовсе в тренеры податься? Всё это (и немного больше) обсудили наши гости: Андрей Павлов (T-Systems CIS, Россия), Сергей Атрощенков (VIAcode, Россия) и Сергей Митченко (Яндекс, Россия) во главе с прекрасной Риной Ужевко (EPAM, Россия).

В выпуске прозвучало:

  • учиться добровольно или ждать пока заставят?
  • нужно ли обучать кого-то ещё, кроме себя?
  • про KPI и мотивашки
  • про конференции и встречи тестировщиков — это нужно для знаний или старые знакомые приходят потусить?

И наши традиционные рубрики.

Новости:

Последний писк:

Плачь, Ярославна!

  • Программа для конференции SEC(r) на мобильных устройствах
  • Несколько багов от гостей нашего выпуска
Вам удалось за последний год научиться чему-то?
Как вы предпочитаете обучаться? (можно выбрать несколько вариантов ответа)
У вас в компании есть система обучения?
Кто у вас занимается техническим (хард скилы) обучением? (можно выбрать несколько вариантов ответа)
Кто у вас занимается не техническим (софт скилы) обучением? (можно выбрать несколько вариантов ответа)
Вы платите сами за свое обучение?

 

 

Подробнее