Выпуск 59: Cтресс и эмоциональное выгорание

Друзья! Мы с вами уже больше 4 лет  и пришло время признать: мы такие же люди, как и все остальные. У нас тоже бывают стрессы, «плохие дни» и мы не понаслышке знаем, что такое выгорание. Поэтому, пользуясь служебным положением, мы позвали в гости наикрутейших экспертов в этой области и устроили им допрос с  пристрастием.

В гостях у нас были:

Алена Алешина — владелец и директор по развитию компании EQuator, автор книги «Эмоциональный интеллект. Российская практика»

Екатерина Макарова — психотерапевт, психоаналитик, председатель комитета по личной терапии Профессиональной Психотерапевтической Лиги.

Спрашивали о наболевшем наши непостоянные и самые депрессивные ведущие Татьяна Зинченко и Сергей Атрощенков.

В качестве наболевшего было:

  • Эмоциональный интеллект в России и других странах — есть ли отличия?
  • Как измеряют эмоциональный интеллект?
  • Как отличить грустняшки от эмоционального выгорания?
  • Про печаль и задумчивость как фишечки нашей ментальности
  • Про психосоматику
  • Что такое рабочий стресс и откуда он берётся
  • Про бёрнаут и плохо ли это
  • «Русское страдание как смысл жизни»
  • Как бёрнаут одного человека влияет на весь коллектив?
  • Про прокрастинацию с позиции психотерапии
  • Что делать со стрессом — своим и своей команды?
  • Как формируется стрессоустойчивость?
  • Как правильно отдыхать?
  • Мастурбация как способ классно отдохнуть
  • Напутственное слово от наших экспертов

Разговор получился настолько глубоким, что наши ведущие забыли про постоянные рубрики от RadioQA. А после выключения записи ещё очень долго не давали экспертам покоя. Короче, так им надоели, что они даже согласились записать с нами ещё один выпуск. Поэтому: не переключайтесь!

To be continued…

Подробнее

Выпуск 25: Peopleware


Пока еще не наступило светлое будущее 100% автоматизации и нам, д’Артаньянам, приходится сталкиваться в своей работе с этими некомпетентными самовлюбленными эгоистами, особенно тем типом в зеркале.

Это выпуск про людей, для людей и, как ни странно, от людей. Если быть более точным, то от этих самых людей:

  • Сергей Атрощенков (Radio QA, Санкт-Петербург)
  • Маша Макарова (EPAM, Санкт-Петербург)
  • Александр Орлов (Stratoplan, Санкт-Петербург)
  • Максим Михайлов (Radio QA, Санкт-Петербург)
  • Алексей Виноградов (Radio QA, тайно мечтает о переезде в Петербург)

Бонусы выпуска: трейлер

Из выпуска вы узнаете:

(далее…)

Подробнее